مرور رده

روانشناسی و توسعه فردی

چگونه یادداشت‌های روزانه به شما کمک می‌کنند متمرکز بمانید

در زندگی پرسرعت امروز، بمباران اطلاعاتی، ذهن هر فرد را به‌راحتی به سمت آشفتگی می‌کشاند. تلفن‌های هوشمند، شبکه‌های اجتماعی و وظایف متعدد کاری باعث می‌شود همه چیز در هم‌ بیامیزد و تمرکز از بین برود. یادداشت‌های روزانه یکی از ساده‌ترین و…
ادامه مطلب ...

بازی های ساده برای افزایش هوش منطقی – ریاضی کودکان

در این صفحه از مجله ی ماروک، بازی های ساده برای افزایش هوش منطقی - ریاضی کودکان که قابل اجرا در خانه می باشند را برایتان مطرح می کنیم. هوش منطقی - ریاضی یکی از هوش های 9 گانه ی گاردنر می باشد که تاثیر بسیاری روی انواع دیگر هوش دارد.
ادامه مطلب ...

هوش کلامی زبانی چیست و راهکار های تقویت آن

این روز ها حال و حوای هوش کلامی و زبانی و فن بیان در فضای رشد و توسعه فردی فضای بسیار داغ و پر طرفداری است. از یک جنبه مادران و والدینی که در فضای تربیتی کودک خود به دنبال شناخت این هوش و تقویت آن در فرزند خود هستند و از جنبه دیگر افرادی
ادامه مطلب ...

انواع هوش در انسان بر اساس نظریه هوش گاردنر (هوش 9 گانه)

امروزه کمتر کسی کلماتی مثل هوش ریاضی، هوش منطقی، هوش زبانی و غیره را نشنیده است. تمام این کلماتی که اشاره به انواع هوش در انسان دارند، مبتنی بر مدل سالی نظریه هوش گاردنر می باشند. در این مقاله قرار است کمی درباره این مدل و راهکار هار تقویت
ادامه مطلب ...

علت پرخاشگری کودکان + بهترین راهکارها برای درمان آن

پرخاشگری چیست؟ چرا کودکان با هم دعوا می‌کنند؟ علت پرخاشگری در کودکان چیست؟ با کودک پرخاشگر خود چطور رفتار کنم؟ چه راهکارهایی برای درمان پرخاشگری در کودکان وجود دارد؟ با ما همراه باشید در این مقاله سعی می‌کنیم به تمام این سوالات پاسخ بدهیم.
ادامه مطلب ...

هوش درون فردی: هنر درک افکار و احساسات خود

در مقاله هوش 9 گانه گاردنر درباره مدلی از دسته بندی هوش در کودکان و انسان ها صحبت شد که بر طبق آن هوش را به 9 گونه تقسیم می کرد. یکی از مهم ترین این هوش ها، "هوش درون فردی" است که به ارتباط انسان با نزدیک ترین فرد نسبت به خود مربوط می شود:
ادامه مطلب ...

هوش برون فردی: هنر ارتباط با دیگران و تقویت آن

در مقاله هوش 9 گانه گاردنر درباره مدلی از دسته بندی هوش در کودکان و انسان ها صحبت شد که بر طبق آن هوش را به 9 گونه تقسیم می کرد. یکی از مهم ترین این هوش ها که در دنیای امروز چه برای کودکان و چه بزرگسالان بسیار مهم و حیاتی تلقی می شود، هوش
ادامه مطلب ...

تقویت مهارت نه گفتن

مهارت نه گفتن از جمله مهارت هایی است که یادگیری، استفاده و تقویت آن در زندگی همه ی ما ضروری است که در این مطلب به بررسی این موضوع میپردازیم. چرا گفتن نه، سخت است؟! نه بله جدید است. چه زمانی باید نه بگویید؟ چطور باید نه بگوییم؟
ادامه مطلب ...

چگونه یک ذهن خیال‌پرداز را دوباره متمرکز کنیم (15 راه عملی بازگردانی تمرکز)

اگر دقیق‌تر بررسی کنید متوجه می‌شوید، فردی که متمرکز است راحت‌تر به اهداف خود می‌رسد - هر چیزی از کاهش وزن 20 کیلویی گرفته تا ارتقای شغلی در دسترس این نوع افراد است. ادامه این مقاله را مطالعه کنید تا راه‌های عملی بازگردانی تمرکز را با شما
ادامه مطلب ...

چرا نمی توانم تمرکز کنم؟ 7 دلیل که نمی توانید تمرکز کنید

آیا همیشه از خود می‌پرسید: «چرا نمی‌توانم تمرکز کنم؟» اگر اینطور است، شما تنها نیستید. توانایی ما برای تمرکز به وضوح توسط عصر دیجیتال مختل شده است. طبق گزارش اپل آنالیتیکس، ما حدود 80 بار در روز قفل گوشی خود را باز می‌کنیم، که بدون شک
ادامه مطلب ...