چه در گرم ترین روز های تابستان و چه در ابری و سرد ترین روز زمستان ، ضد آفتاب ها از واجب ترین اعضای روتین پوستی است و بدون استفاده از آن نباید از خانه خارج شد. پیر پوستی زودرس ، کاهش سطح کلاژن سازی و لک از عوارض کوتاه مدت و سرطان پوست از عوارض بلند مدت قرار گرافتن در تابش مستقیم نور خورشید است.
در ادامه انواع ضد آفتاب ها را بررسی کرده و برای جلوگیری و بهبود لک های ناشی از آفتاب راه حل هایی را توصیه می کنیم.
انواع ضد آفتاب های بازار
انواع مختلفی از ضد آفتاب ها در بازار به فروش می رسند. مینرال ( معدنی) ،شیمیایی ، رنگی ، بی رنگ ، مناسب بدن ، مناسب صورت و… از انواع مدل های موجود اند.
هر یک از این مدل ها در برند ها و قیمت های بسیار متنوعی (بین 50 هزار تومان الی 10 میلیون تومان) به فروش می رسند و به همین دلیل انتخاب برای خریدار بسیار دشوار است.
یکی از نکات مهمی که حین خرید قابل توجه است و انتخاب را راحت تر می کند ، بررسی مواد تشکیل دهنده ضد افتاب ها و خاصیت هر یک می باشد.
اولین نکته ؛ SPF
اس پی اف (sun protection factor) به معنای فاکتور مراقبت در برابر آفتاب ،که در واقع نشان دهنده انرژی خورشیدی لازم برای ایجاد آفتاب سوختگی پس استفاده از ضد آفتاب نسبت به انرژی لازم برای آفتاب سوختگی بدون استفاده از ضد آفتاب می باشد. هرچه اس پی اف بالاتر باشد ،مراقبت در برابر سوختگی بالا تر است.
پر فروش ترین اس پی اف ، 50و اس پی اف های نزدیک به آن (45 الی 60) می باشد؛ چرا که میزان مراقبت در برابر اشعه UVB را به اندازه کافی انجام می دهد و هم فرمولاسیون آن به گونه ای است که رد سفیدی کمی دارد و راحت پخش می شود.
البته امروزه با رشد لابراتور ها ، برخی از ضد آفتاب های اس پی اف بالا نیز فرمولاسیون پیش رفته تری داشته و به راحتی پخش می شوند و رد سفیدی ندارند.
سایر عواملی که بر میزان آفتاب سوختگی تاثیر دارند
- جنس و نوع پوست
- میزان استفاده از کرم ضد آفتاب
- تجدید کردن مناسب ضد آفتاب
از مصرف محصولات حاوی پارابن خودداری کنید
چه در حین خرید ضد آفتاب و چه محصولات دیگر مرتبط به پوست و مو ، از خرید محصولات حاوی پاربن خودداری کنید. پارابن ها گروهی از مواد شیمیایی هستند که در ساختار محصولات مختلفی استفاده می شوند.
کاربرد پاربن ها به دلیل خاصیت آنتی باکتریالی آن ها ، برای افزایش ماندگاری محصول می باشد که طی مطالعات اخیر مشخص شده است ، این ماده شیمیایی نه تنها باعث تحریک پوست می شود بلکه باعث اختلال در سیستم هورمونی و در نتیجه افزایش احتمال سرطان می شود.
پیشنهاد مطالعه:10 توصیه متخصص پوست برای مراقبت از پوست در زمستان
ضد آفتاب هایی با طیف محافظتی بالا را انتخاب کنید
دوتا از خطرناک ترین اشعه های خورشید UVA و UVB هستند ؛اشعه UVB سطح رویی پوست را تحت تاثیر قرار می دهد و عامل اصلی آفتاب سوختگی است. از طرف دیگر اشعه UVA به عمق پوست نیز اثر گذاشته و باعث پیر پوستی ،ایجاد چین و چروک ،لک پوستی و شل شدن صورت می شود.
برای جلوگیری از این عوارض به لیبل ضد آفتاب توجه کنید و ضد آفتابی را انتخاب کنید که پوست را در برابر طیف گسترده ای از اشعه ها ،از جمله UVA و UVB ،محافظت می کند.
برخی از کمپانی ها سطح مراقبت در برابر اشعه را با علامت “+” در کنار نام این دو اشعه نشان می دهند؛ بدیهی است که هرچه تعداد پلاس ها بیشتر باشد محافظت نیز بیشتر است.
پخش شدن راحت
غالب افراد احساس چربی و سنگینی روی پوست را دوست ندارند ،به خصوص اگر تیپ پوستی خوده شخص چرب باشد. انتخاب ضد آفتاب هایی با بافت سبک و بدون چربی ،علاقه شما را به تدوام مصرف افزایش می دهد. این ضد آفتاب ها غالبا فلوییدی بوده و لیبل آن ها دارای تگ ” مات شونده ” است.
به محصولات آرایشی دارای اس پی اف اعتماد نکنید
ضد آفتاب های رنگی و یا کرم پودر های حاوی اس پی اف به هیچ عنوان پوشش و محافظت کامل را تضمین نمی کنند.
طبق قانون دو انگشت ، برای محافظت کامل صورت میزان 2 میلی گرم برای هر سانتی متر مکعب از پوست و یا به عبارتی دو خط از ضد آفتاب به اندازه دو انگشت اشاره و انگشت وسط است ( در مورد ضد آقتاب های رقیق و فلوییدی 3 انگشت). این میزان کرمپودر و یا ضد آفتاب رنگی روی صورت ماسیده و ظاهر خوبی ندارد.
بهترین راه حل به این گونه است: ابتدا صورت خود را با میزان کافی از ضد آفتاب بدون چربی کاور کنید و سپس عیوب صورت را به صورت نقطه ای با ضد آفتاب رنگی و یا کرمپودر حاوی اس پی اف پوشش دهید.
مینرال یا شیمیایی؟
هر یک از این ضد آفتاب ها فواید خاص خود را دارند اما مکانیزم عملکرد آن ها متفاوت است.ضد آفتاب شیمیایی (حاوی اکسی بنزن ، آووبنزن ، اکتیسالات ، اکتوکریلن ، هموسالات و اکتینوکسات ) با واکنش های شیمیایی اشعه UV را جذب و سپس آزاد می کنند تا آسیبی به پوست نرسد.
از طرف دیگر ،ضد آفتاب مینرال ( فیزیکی) با ترکیباتی مانند زینک اکسید و تیتانیوم دی اکسید ،سپری سطحی رو پوست می سازند و مانعی در برابر تابش خورشید اند.
کسانی که پوست حساس و یا مستعد آکنه دارند ، بهتر است از ضد آفتاب مینرال استفاده کنند. یکی از معایب این مدل ضد آفتاب امکان ایجاد رد سفید است.
در روز هایی که آفتاب شدید تر است ، بهترین انتخاب ضد آفتابی با هر دو نوع پوشش شیمیایی و فیزیکی می باشد.
از فواید ضد آفتاب های شیمیایی باید به پوشش شفاف و سبک آن ها اشاره کرد.
تیپ پوستی خود را نادیده نگیرید
برای خرید ضد آفتاب همواره نوع پوست خود را در نظر بگیرید. در ادامه انواع نوع پوست و ضد آفتاب مناسب آن را بررسی می کنیم.
- پوست حساس: ضد آفتاب های بدون بو و مینرال
- پوست چرب: ضد آفتاب های بدون روغن و با قابلیت مات شدن در انتهای مصرف و یا با فرمولاسیون پودری که قابلیت جذب چربی اضافه پوست را دارند.
- پوست مستعد آکنه: ضد آفتاب های ضد حساسیت و ضد کومودون و فناوری Micropearl
- کسانی که سن پوستی بالای 35 سال دارند: ضد آفتاب های دارای آنتی اکسیدان و مواد مغذی لازم برای جلوگیری از چروک پوستی
لک های ناشی از آفتاب
اگر تا کنون در مصرف درست ضد آفتاب کوتاهی کردید و لک های ناشی از آفتاب دارید ، چند راه حل برای درمان آن ها را بررسی می کنیم.
- سرم ویتامین سی: سرم های ویتامین سی در برند ها و قیمت های متفاوتی عرضه می شوند. ویتامین سی به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های قوی میزان ترمیم پوست را سرعت بخشیده و لک ها را تا حدی بهبود می دهند.
- سرم آلفا اربوتین برند اردینری: این سرم رضایت بالایی در زمینه از بین بردن لک های ناشی از آفتاب داشته و همچنین به دلیل دارا بودن هیالورونیک اسید باعث آب رسانی پوست نیز می شود.
- لایه برداری شیمیایی
- روش های تهاجمی و نیمه تهاجمی ( کلینیکی) مانند میکرونیدلینگ: استفاده از انواع کرم و سرم ضد لک نیازمند تداوم مصرف و همچنین بازه زمانی بلند مدت است. در صورتی که می خواهید لک ها را به سرعت درمان کنید ،روش های کلینیکال بهترین گزینه هستند.
سخن پایانی
ضد آفتاب ها باید از سنین پایین ( با استفاده از ضد آفتاب های مخصوص کودکان ) مصرف شوند تا از لک ،پیر پوستی و سایر مشکلات در سنین بالاتر جلوگیری شود و شفافیت و درخشش پوست حفظ شود.
جمع آوری و ترجمه از وب سایت byrdie
منبع
fda
چقدر عالی و جامع،مرسی از مقاله ی کامل و مفیدتون??